随着现代生活的节奏加快，高血压患者也不断的增多，除了每天吃药降血压外，还有试试另一种方法—按摩。

　　膻中及巨阙穴

　　连结左右乳头连线的中央(即胸骨体凹陷处)有个叫膻中的穴位，心口窝下方(即肋骨剑突下)有个叫巨阙的穴位，均与心脏的活动密切相关，如用手掌按压此两处，可起到安定精神、稳定血压的作用。高血压患者在紧张、心烦、发怒等情绪激动时，为了维持血压的稳定，可用双手重叠按压于膻中穴或巨阙穴;也可每天坚持按压膻中、巨阙穴2~3次，每次按上法按压1～2分钟，也能起到一定的防治高血压病的作用。

　　人迎穴

　　位于脖颈中部的喉结两旁，用手触摸，会有脉搏跳动的感觉，这就是人迎穴。挟住喉结两侧，用手指按压于人迎穴区，轻缓加大压力，使脖颈先缓慢向右侧倾斜，然后再缓慢向左侧倾斜，如此反复地做7～15次为一回。一般可每日操作2～3回，坚持每日进行，血压会逐渐地降低并保持稳定。